Artykuły

Hobby; ważna przestrzeń do zapomnienia o lęku

Hobby; ważna przestrzeń do zapomnienia o lęku

Treść

  • 1 Twój specjalny talent
  • 2 Czym jest hobby?
  • 3 Korzyści z uprawiania hobby

Twój wyjątkowy talent

Mówią tak wszyscy mamy wyjątkowy talent. Na pewno pamiętasz, że jako dziecko wyróżniałeś się tym, że jesteś najlepszy w klasie: być może byłeś najlepszym artystą, tym, który najlepiej deklarował, najlepszy w pływaniu lub tym, który ukradł oklaski na szkolnych festiwalach Że grałeś na jakimś instrumencie.

Czas mijał, a może zapomniałeś; rutyna, dzieci, długi i zapał każdego dnia odciągnęły cię od tego, co lubiłeś robić w wolnym czasie. Wielki błąd: są te przestrzenie, które łączą cię ze sobą, te, które odciągają cię od codziennego stresu i ci, którzy przypominają wam o dziecku w was, tym, które nawet jeśli nie wierzycie, może być waszym wybawcą w zmartwieniach dnia.

Co to jest hobby?

Ale… Co to jest hobby? Według Royal Academy of Language jest to „hobby lub rozrywkę, którą zwykle uprawia się w czasie wolnym„ Jego znaczenie polega na tym, że robiąc to, co jesteś pasjonatem, możesz na chwilę oderwać się od zmartwień, stresu i lęku, koncentrując się na czynnościach, które cię zrelaksują i uczynią z ciebie kreatywną istotę. Nawet poświęcenie czasu na słuchanie muzyki może podnieść nastrój!

Brak codziennej motywacji i wynikająca z niej bezczynność jest źródłem osobistej frustracji, która w wielu przypadkach prowadzi do rozwoju objawów depresyjnych i lęku, które czasami powodują rzeczywiste zaburzenia afektywne wśród osób cierpiących na nią. Jeśli dana osoba nie ma hobby, może to stanowić zagrożenie dla jej zdrowia psychicznego.

Korzyści z uprawiania hobby

Dlatego tym razem dzielimy się wspaniałymi korzyściami, jakie hobby lub hobby powodują w twoim zdrowiu emocjonalnym i fizycznym.

  1. Odłączają nas od codziennej rutyny, stresu i niepokoju
  2. Pomagają w zdrowiu psychicznym, zwalczają depresję i nerwowość
  3. Promują dyscyplinę i kreatywność
  4. Przyczyniają się do równowagi psychicznej, pozwalając nam żyć chwilą bez zmartwień
  5. Poprawiają życie społeczne, a tym samym jakość życia
  6. Unikaj siedzącego trybu życia, samotności, izolacji
  7. promować zdrowie fizyczne i emocjonalne poprzez generowanie wewnętrznego spokoju

Należy wspomnieć, że istnieją nieskończone rodzaje zainteresowań zgodnie z cechami osobowości każdej osoby: są na zewnątrz, inne wymagają dużej koncentracji; artystyczny, naukowy, zespołowy lub absolutnie cichy. Niektóre z nich Nie tylko można je wykonywać dla rozrywki, ale zazwyczaj sprzyjają posiadaniu aktywnego umysłu i ciała.

Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, aby zacząć, jeśli nie masz hobby, ale nie musisz być profesjonalistą, musisz po prostu poczuć miłość do hobby, poświęcić swoje ciało i duszę w czasie, który poświęcisz. Jeśli uważasz, że jest już za późno, poinformujemy Cię, że tak nie jest, wręcz przeciwnie, im starsza osoba, tym bardziej zaleca się hobby, wszystko, czego potrzebujesz, to wybrać go zgodnie z powołaniem i wiekiem ...

Wideo: Ludzie o NIEZWYKLE DZIWNYM hobby (Sierpień 2020).